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Já sabemos que o Magnésio é um mineral essencial ao ser humano, com um catálogo muito vasto de funções no nosso organismo. Fomos abordando diferentes processos biológicos onde o Magnésio participa. Atualmente, existem no mercado diferentes combinações, quer entre diferentes tipos de sais de magnésio, quer em conjunto com outros elementos que procuram benefícios adicionais ou que se complementam.
Apresentamos uma combinação vencedora. Uma combinação em que confiamos e que pode ser muito interessante e a ter em conta quando se pretende complementar a dieta com um suplemento de magnésio. E, claro, imaginamos que dirão “e porquê?” Desde logo porque utilizamos uma combinação de sais de magnésio que apresentam uma elevada absorção e biodisponibilidade. Estes sais são o Citrato de Magnésio e o Bisglicinato de Magnésio. o seu perfil de absorção torna-os uma excelente opção para incorporar Magnésio no organismo.
Em segundo lugar, o outro protagonista principal desta combinação. Nem mais nem menos que Coenzima Ǫ10 (CoǪ10). Esta molécula lipossolúvel já se encontra naturalmente no nosso organismo, como pode acontecer com o Magnésio.A sua função no organismo é essencial pelo seu papel na produção de energia, uma vez que faz parte da cadeia pela qual a nossa energia é produzida nas células, e pela sua função antioxidante. (1) A coenzima Ǫ10 desempenha um papel importante na proteção contra os danos oxidativos e na função cardiovascular. (2) Existem diversos fatores, como alguns medicamentos, a idade, as doenças gástricas, a deficiência de algumas vitaminas, a resposta ao stress, o tabagismo ou o consumo de álcool que tornam as nossas reservas caem, com as suas consequências. Além disso, os níveis de CoǪ10 podem ser diminuídos por treino intenso ou esforço físico ou esforço excessivo. Nestes processos aumenta o consumo de CoǪ10; e níveis baixos podem desencadear mialgia (dores musculares, principalmente nas pernas) devido à deficiência de CoǪ10.
Portanto, o leque de funções em que uma combinação como esta nos pode ajudar torna-se muito mais vasto. Tendo em conta o papel músculo-esquelético que o Magnésio tem por si só, a sua combinação com o CoǪ10 torna-o interessante para pessoas que, pela sua elevada atividade, pretendem complementar a sua alimentação de forma coerente e sinérgica.
O interesse desta combinação não se limita apenas a este perfil, pois pode ser atrativo para qualquer pessoa.
***No entanto, nos doentes que usem anticoagulantes, antes de começarem a utilizá-lo, devem consultar primeiro o seu médico para que este o tenha em consideração.
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